Mézes Joghurtvarázs

Egészségesebb, mint az előre ízesített joghurtok, hiszen nem tartalmaz hozzáadott cukrot, csak a természetes mézet.

Hozzávalók (1 adag):

• 150–200 g natúr joghurt
• 1–2 tk Beetó ízesített méz (bodzás, feketeribizlis, malnás-meggyes, piros ribizlis)
• 3–4 evőkanál granola
• Friss gyümölcs (málna, áfonya, eper, banán stb.)
• 1 csipet fahéj
• 1–2 tk magvak (pl. tökmag, napraforgómag, chia, lenmag)

Elkészítés:

1. Keverd össze a natúr joghurtot a mézzel.
2. Kanalazd pohárba, majd szórd rá a granolát, a friss gyümölcsöket, a csipet fahéjat és a magvakat.
3. Tálalás előtt opcionálisan egy kis plusz mézzel koronázd meg.

Tippek:

- A bodzás és feketeribizlis méz nagyon jól harmonizál bogyós gyümölcsökkel.

- A malnás-meggyes vagy piros ribizlis méz kicsit savanykásabb ízt ad, ami például almával, barackkal vagy banánnal is nagyon finom.